Há livros que nos ensinam.

E há livros que nos lembram quem somos. Os meus são desse segundo tipo.

Algumas mulheres escrevem livros.
Outras — como eu, talvez como você — deixam que os livros as escrevam.

Não nascem prontos. São gestados.
Demoram. Fermentam em silêncios.
Crescem como raízes que rompem a terra para encontrar a água mais funda.

Meus ebooks não são obras, nem livros. Eu os considero pequenas oferendas.

Cada um deles foi feito entre escutas de um corpo que sente, de ventre que pulsa, do tempo da terra, olhos emocionados e mãos mergulhadas em ervas, caldos, medos, descobertas. São fragmentos do que aprendi com outras mulheres, com a natureza, com a dor que transforma e com o tempo que ensina. Construídos de mulher pra mulher, com água quente e coração aberto.

Alguns deles nasceram da mente. Outros, do coração. Mas a maioria nasceu do corpo mesmo.

Foram se formando aos poucos — como quem costura um pano antigo, alinhavando intuições, pesquisas, práticas e experiências vividas. Hoje percebo que juntos, esses ebooks compõem quase uma biblioteca de autocuidado, dessas que a gente gostaria de ter encontrado anos atrás.

Guardei tudo com zelo. E agora entrego.

A medida que novos vão sendo paridos, aqui estarão também.

Natureza Herbal – Primeiros Socorros Um Detox com Plantas e Simplicidade
É o mais recente. Simples, direto, ancestral. Um guia de primeiros socorros com ervas que podemos ter em casa. Escrito como quem limpa a casa após uma longa estação. Fala de desintoxicação natural: física, emocional e simbólica. Um convite à leveza possível, sem modismos nem pressa. Um livrinho de bolso — desses que cabem na cozinha, na mochila ou no altar.

Saúde Integral Feminina – Vivendo bem com simplicidade Os 7 Pilares da Boa Saúde
Uma síntese dos meus aprendizados com ginecologia natural, com um olhar profundo sobre o bem-estar feminino. Alimentação, hábitos, emoções, fases do ciclo — tudo entrelaçado com o fio da autonomia. Ele é quase um mapa. Fala de nutrição, descanso, movimento, desintoxicação, relações, propósito e prazer. Um roteiro para quem quer sustentar bem-estar a longo prazo, com o corpo como casa e bússola.

Bem Me Quero – Guia prático para viver sem TPM amando seu corpo
Feito especialmente para mulheres que desejam reconectar-se com o ciclo menstrual de forma mais amorosa. Traz sugestões práticas, reflexões e exercícios para transformar o desconforto em potência.

7 Dias de Movimentação
Um convite profundo. São 7 dias que poderiam ser 7 meses. Uma prática por dia para despertar o corpo, limpar os pensamentos e gerar movimento interno. Ideal para quem sente estagnação e não sabe por onde (re)começar.

Vaporização Uterina – Caderno de Prática
Entre caldeirões e infusões, redescobrimos o útero como um templo.
Esse ebook ensina como preparar uma vaporização com segurança, amor e presença. É um manual de bolso sobre a Vaporização e sobre ti mesma. Sobre teus ciclos, sobre tuas experiências, sobre tuas histórias. É um espaço para trazer todo o conteúdo único que só existe dentro de ti.

28 Dias de Conexão com o Ciclo Menstrual
28 dias para entrar em contato com a força do teu sangue, 28 práticas e reflexões que podem te dar um norte nesta jornada!
Um convite à escuta, ao descanso, ao renascimento. Com práticas suaves, simples e poderosas para quem quer habitar sua natureza cíclica.

Cada um desses ebooks foi escrito com as mãos na terra, o olhar na ciência e o coração nas histórias de tantas mulheres que me acompanham. Estão todos reunidos aqui nessa biblioteca Viva.

Escolha o que mais te chama agora. Ou leve todos.
Que sejam bússolas, respiros e ferramentas.
Porque a cura, como eu sempre digo, está no que fazemos por nós mesmas todos os dias.

Com afeto,
Andressa